7 Alasan Ilmiah Kenapa Punya Hewan Peliharaan Bisa Bikin Hidup Lebih Bahagia

Punya anjing, kucing, atau bahkan kelinci ternyata bukan cuma soal lucu-lucuan aja. Berbagai penelitian sudah membuktikan bahwa hewan peliharaan bisa memberikan dampak positif secara fisik dan mental buat manusia. Gak percaya? Nih, simak 7 alasan ilmiahnya!

1. Mengurangi Stres dan Kecemasan

Kucing mendengkur? Anjing yang tidur di pangkuanmu? Itu bukan cuma lucu, tapi juga bisa menurunkan kadar kortisol (hormon stres). Studi dari Harvard Medical School menunjukkan bahwa berinteraksi dengan hewan peliharaan dapat membuat detak jantung lebih tenang dan pikiran lebih rileks.

2. Menyehatkan Jantung

Pemilik anjing yang rutin berjalan-jalan bersama peliharaannya terbukti memiliki tekanan darah dan kolesterol lebih rendah. Bahkan menurut American Heart Association, punya anjing bisa menurunkan risiko penyakit jantung hingga 30%.

3. Meningkatkan Mood

Kamu pasti pernah merasa bete, lalu hewan peliharaanmu datang dan... tiba-tiba kamu senyum. Itu karena tubuh kita secara alami melepaskan dopamin dan oksitosin saat bermain dengan hewan. Dua hormon ini bertanggung jawab atas rasa bahagia dan koneksi sosial.

4. Mengurangi Rasa Kesepian

Tinggal sendirian? Hewan peliharaan bisa jadi teman ngobrol, meskipun mereka gak jawab. Banyak lansia yang melaporkan penurunan rasa sepi setelah memelihara hewan, terutama kucing atau burung.

5. Membuat Kita Lebih Aktif

Anjing butuh jalan-jalan. Dan itu artinya, kamu juga jadi lebih banyak gerak. Bahkan bermain dengan kucing pun bisa bikin kamu lebih aktif dari biasanya — terutama saat ngejar-ngejar dia yang lagi gila lari keliling rumah jam 3 pagi ????????

6. Mengajarkan Tanggung Jawab Sejak Dini

Buat anak-anak, punya hewan peliharaan bisa jadi pelajaran penting tentang empati, disiplin, dan tanggung jawab. Memberi makan, membersihkan kandang, dan memastikan hewan sehat akan mengasah rasa peduli sejak usia dini.

7. Membantu Terapi Emosional

Di banyak negara, hewan seperti anjing atau kuda digunakan dalam terapi PTSD dan gangguan mental lainnya. Mereka dikenal sebagai emotional support animals yang bisa membantu mengatasi trauma, kecemasan, bahkan depresi.

Kesimpulan

Hewan peliharaan bukan cuma teman lucu di rumah — mereka adalah penyembuh kecil berbulu yang bisa memberi dampak besar dalam hidup kita. Kalau kamu belum punya, mungkin ini saatnya mempertimbangkan untuk mengadopsi (bukan membeli) satu makhluk mungil yang akan setia menemani hari-harimu.

Tag: #ManfaatHewanPeliharaan #KucingAnjingBahagia #KesehatanMental #PetTherapy #AdoptDontShop #PecintaAnabul